Als Mutter von zwei Mädchen, Partnerin, Hausfrau und berufstätiger Frau kann ich Ihre Sorgen gut verstehen und nachvollziehen.
Müde, ohne Power, lustlos, irgendwie ziemlich am Ende – immer mehr Mütter sind als Familienmanagerinnen im Hamsterrad zwischen Kindern, Küche und Karriere gefangen und leben häufig über viele Jahre am Rand ihrer Kräfte. Eine der Hauptursachen sind hoher Erwartungs- und ständiger Zeitdruck bei gleichzeitig fehlender Anerkennung.
Diese permanente Überlastung und Überforderung kann sogar zu einem Mama-Burnout führen, welches sich in chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen, innerer Leere und reduzierter Leistungsfähigkeit äußern kann.
Als 2fache Mama möchte ich Sie dazu ermuntern folgende Entscheidung zu treffen: „Ich will etwas ändern, und zwar ohne Wenn und Aber, einfach damit es mir wieder besser geht.“ Denn wenn sich nichts ändern, fahren Sie in Ihren gewohnten Mustern weiter.
Vergessen Sie nicht auf sich selbst. Auch Mamas dürfen ohne schlechtes Gewissen ihren eigenen Bedürfnissen nachgehen und das gute Gefühl haben, etwas für sich selbst zu tun. Lassen Sie sich dabei von der Freude und Spontanität Ihrer Kinder anstecken.
Es ist mir ein großes Anliegen Mamas wieder zum Strahlen zu bringen und zu ermutigen dranzubleiben. Denn wenn Mamas ihre Wünsche und Träume wieder leben können, sind sie entspannter und gelassener – für sich selbst, ihren Partner und ihre Familie.
We expect women to work as if they don’t have children and raise children as if they don’t work. (Selina Morrison, Facebook)
Ich freue mich darauf, Sie beim Ausstieg aus Ihrem Hamsterrad begleiten zu dürfen.